У житті ніколи не буває занадто пізно займатися йогою. В іншому випадку я сам повинен був би припинити свої заняття вже давним-давно. Але чому я продовжую це робити? Багато індійські йоги, на певному життєвому етапі заявляють, що досягли стану самадхі, так що їм більше не потрібна практика. Але я ніколи цього не говорив. Чому? Це насолода вчитися, і заняття йогою приносять багато задоволень. Але я займаюся нею не заради задоволення! Раніше це задоволення було моєю метою, але зараз це тільки побічний результат. Не можна втрачати придбану гостроту інтелекту, ось чому практику потрібно продовжувати.

Якщо у вас є ніж, яким ви не користуєтеся, що з ним відбувається? Він іржавіє, чи не так? Якщо ви хочете їм користуватися, вам потрібно його добре заточити. Якщо його заточувати регулярно, він завжди буде гострим. Аналогічним чином, одного разу зазнавши самадхі, як ви можете бути впевнені, що завжди залишитеся пильними і знаючими? Як ви можете стверджувати, що збережете цей стан без практики? Ви можете забути і повернутися до задоволень вашого життя, до того, яким ви були раніше. Чи може танцюрист або виконавець дати гарний концерт, якщо він не репетирував цілий рік? Те ж саме можна сказати і про йогу. Навіть досягнувши найвищого рівня, в той момент, коли людина думає, що досяг своєї мети і йому більше не потрібна практика, він стають нестабільними. Щоб зберегти стабільність, потрібно продовжувати практику. Сенситивность повинна бути стабільною. Вона підтримується регулярною практикою.
Вам може бути п'ятдесят чи шістдесят років, і ви питаєте себе, чи не занадто пізно для вас починати займатися йогою. Частина вашого розуму говорить: "Я хочу продовжувати", а інша частина розуму коливається. Що це за частина розуму, яка вагається? Можливо, це страх. Що викликає цей страх? Розум грає три жарти з нами. Одна його частина хоче продовжувати, інша - коливається, а третя породжує страх. Один і той же розум є причиною всіх трьох станів. Стовбур той же, але у дерева багато гілок. Розум той самий, але зміст розуму суперечливо. І наша яскраво реагує пам'ять теж грає жарти, не даючи можливості нашому розуму зосередитися.
Чому старого хвилює секс? Чому при цьому йому в голову зовсім не приходять думки про його вік? Коли він бачить молоду дівчину, його розум приходить, коли почули, хоча він, можливо, не має фізичної здатності. У якому стані знаходиться його розум? Він хотів би володіти нею, чи не так? Але запропонуйте йому трохи позайматися йогою або чимось ще, корисним для здоров'я. Він скаже: "О ні, я занадто старий!" Так що розум є творцем, і розум є руйнівником. З одного боку, він створює вас, а з іншого - руйнує. Ви повинні наказати руйнує частини розуму заспокоїтися, і тоді ви почнете вчитися.
Ми всі схильні зловживати шкідливими звичками. Для цього вік не перешкода, але він раптово стає перешкодою, коли потрібно зробити щось корисне. Це мене завжди вражає. Я ж кажу, що нам слід навчитися "зловживати" хорошими звичками! Ви часто говорите про розум як про те, що вище за матеріальне, але як часто ви дієте відповідно до цього принципу? Нам потрібно просто глибоко пірнути. Ті, хто спіткали життя і смерть, знають це. Ми ні пливемо, ні тонемо, але перебуваємо в якомусь проміжному стані. Життя - це плавання, а смерть - занурення на дно. Якщо ви розумієте і те, й інше, у вас немає страху. Страх приходить від небажання зрозуміти життя і смерть. Але чому ми не можемо бути щасливі, коли приходить смерть? Страх говорить нам, що в старості хвороби і страждання збільшуються. Ваш розум каже вам, що потрібно було раніше починати займатися йогою або що в юності не варто було припиняти ці заняття, а потрібно було продовжувати займатися. Тепер ви стверджуєте, що дуже старі і, швидше за все, вже занадто пізно, тому ви і вагаєтесь. Краще просто почати, а почавши, підтримувати регулярний ритм практики.
У певному віці тіло починає слабшати і, якщо ви нічого не робите, кров не надходить у ті області тіла, які раніше нею забезпечувалися. Виконуючи асани, кров проникає в найглибші й далекі області тіла, маючи їх, так що клітини всього тіла залишаються здоровими. Але якщо ви говорите: "Ні, я старий", кровообіг природним чином погіршується. Якщо немає дощу, наступають посуха і голод, а якщо ви не займаєтеся йогою - якщо ви не зрошується своє тіло, - ви привносите посуху та голод у ваше тіло у вигляді невиліковних хвороб, ви просто приймаєте їх і готуєтеся померти.
Чому ви дозволяєте наступити посухи, якщо ви в змозі зрошувати своє тіло? Якщо б ви взагалі ніяк не могли йому допомогти, тоді інша справа. Але раз ви маєте можливість забезпечити своє тіло свіжою кров'ю, вам, безумовно, варто це робити. Не діяти означає дозволяти силам нападу зміцнюватися, а силам опору слабшати. Хвороба це наступальна сила, внутрішня енергія - сила, оборонна. З віком оборонна міць зменшується, а наступальна міць збільшується. Так хвороба проникає в наш організм. Тіло, практикує йогу, подібно фортеці, що підтримує в належному порядку свою оборонну міць, так що атакуюча сила у формі хвороб не може проникнути всередину нього через шкіру. Що ви віддасте перевагу? Йога допомагає підтримувати цю захисну міць на оптимальному рівні - це те, що ми називаємо здоров'ям.
Деякі люди багато говорять про небезпеки, пов'язані з йогою і про ризик отримати травму. Але якщо ви неуважно йдете по вулиці, це теж може стати причиною нещасного випадку. Чому ж ніхто не радить не ходити пішки? Люди вмирають лежачи на ліжку. Чи випливає з цього, що небезпечно спати на ліжках?
Я займаюся йогою більше п'ятдесяти років, і я навчив багато тисяч учнів на п'яти континентах земної кулі. Сумно говорити про це, але є вчителі йоги, які знають дуже мало, але оголошують себе вчителями. Проблема полягає не в самому мистецтві йоги, а в недосвідченості вчителів, а також в нетерпінні учнів. Якщо людина, яка не вміє стояти, намагається ходити, він зламає ноги; подібне трапляється і в йоги. Наприклад, в західних країнах люди, перш за все, хочуть навчитися виконувати падмасану, позу лотоса. Вони кажуть: "Я думаю, що можу її зробити!" На жаль, роздуми відбуваються в голові, а дії в коліні! Якщо ви не розумієте розуму коліна і змушуєте його дотримуватися побажань мозку, коліно зламається. Але якщо ви розумієте і причини скутості, і причини рухливості коліна, крок за кроком усуваєте цю скутість і збільшує ступінь рухливості, тоді немає ніякої небезпеки. Якщо у йозі і трапляються нещасні випадки, в цьому винна не йога - причина в агресивності учнів, які так чинять.
Так що всі ви можете займатися йогою. Королева Бельгії почала робити стійку на голові у віці вісімдесяти шести років, і з нею нічого не сталося. Я сподіваюся, ви зрозумієте мене правильно. Всі ви можете займатися йогою, але займайтеся їй розсудливо, усвідомлюючи свої можливості. Якщо ви спробуєте наслідувати мене, звичайно ж ви постраждаєте, тому що я займався йогою півстоліття. Потрібно потерпіти, щоб досягти подібного рівня. Йогу не можна взяти приступом.